Η ηλιοθεραπεία αποδεικνύεται η καλύτερη συνταγή που θα μπορούσε να συστήσει ένας γιατρός σε έναν άνδρα για να ενισχύσει τη λίμπιντό του. Σύμφωνα με μια νέα αυστριακή μελέτη η ηλιοθεραπεία ανεβάζει τη σεξουαλική διάθεση.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι η τεστοστερόνη αυξάνεται από τη βιταμίνη D. Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης είναι γνωστό ότι έχουν αρνητικές επιπτώσεις στη λίμπιντο ενός άνδρα, ενώ μειώνουν και τα επίπεδα ενέργειας.
Η τεστοστερόνη βοηθά επίσης στη διατήρηση της μυϊκή δύναμης και της πυκνότητα των οστών σε άνδρες και γυναίκες.
Η βιταμίνη D παράγεται κατά κύριο λόγο από την έκθεση στο ηλιακό φως. Η διατροφή αποτελεί μια ακόμη πηγή της βιταμίνης.
No hay comentarios:
Publicar un comentario